Тайм-менеджмент и личная эффективность

Каждый из нас располагает одинаковым количеством времени: 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. При этом результаты, которых мы достигаем, у всех разные.

С чем это связано?

С тем, насколько эффективно мы используем собственное время. Участие в тренинге «Тайм-менеджмент и личная эффективность» позволит Вам освоить инструменты управления временем и увеличить персональный КПД.

 

В программе тренинга:

 

I.     Что дает тайм- менеджмент?

                                                                                               

II.                  Оценка и анализ собственной эффективности  управления временем:

1.       Определение уровня самоменеджмента.

2.       Индивидуальные трудности в управлении временем в зависимости от психологического типа человека.

3.       Инвентаризация имеющихся ресурсов. «Пирог времени».

4.       Хронометраж: правила и основные шаги.

5.       Анализ поглотителей времени или почему мы не успеваем продавать?

6.       Возможности оптимизации.

 

III.       Инструменты управления временем:

1. Постановка целей. Различие между целями и рабочими задачами. Целеполагание в формате SMART. Профессиональные и жизненные цели.
2. Основы и правила планирования дня.
3. Установление приоритетов в условиях многозадачности.
4. Организационные принципы распорядка дня.
5. Методы планирования рабочего дня. Алгоритм жестко-гибкого планирования. Метод АЛЬПЫ. 
6. От стикеров к кайросам. Как навести порядок на рабочем столе?
7. Инструменты самомотивации. «Лягушки» и «слоны» в рационе менеджера.
8. Как облегчить себе жизнь, работая на опережение?
9. Как находить время на главное? Избавление от «пожирателей»  времени. Умение говорить «нет» или способы  корректного отказа. Методы повышения эффективности ведения деловых бесед.
10. Профилактика профессионального выгорания, или правила «правильного» отдыха.

 

IV.                Тайм-менеджмент: жесткая система или импровизация?